Pastāv lūk šis ceļš uz dzīvo būtņu attīrīšanu, bēdu un nelaimju pārvarēšanu, sāpju un skumju izzušanu, pareizā ceļa iegūšanu, Nirvānas realizāciju: — tas ir, 4 Uzmanības Pamati. Kas ir tie 4? Te mūks vēro un apcer ķermeni kā ķermeni, skaidri apzinoties, atlicis malā iegribas un satraukumu par pasauli; viņš vēro un apcer sajūtas kā sajūtas...; viņš vēro un apcer prātu kā prātu...; viņš vēro un apcer prāta objektus